Kumla Stadslopp 2016-04-23

  • Johan I
  • Johan I Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
04 apr 2016 00:43 - 04 apr 2016 00:44 #2479 av Johan I
Johan I skapade ämne: Kumla Stadslopp 2016-04-23
Kumla skidförening arrangerar i vanlig ordning Kumla Stadslopp några veckor efter Startmilen, och erbjuder en ganska snabb men betydligt mer knixig bana än Startmilen. Starten går kl. 14:30 för 5 km och kl. 15:00 för 10 km som är tävlingsklassen och ingår i långloppscupen. Det finns även barn/ungdomsklasser på kortare distanser med start kl. 14.

Info:
kumlaskidforening.se/

Missade man PB på 10 km på Startmilen och/eller inte ville köra milen på ÖAIKs halvmara, så är Kumla Stadslopp en andra chans att göra slag i saken. Det brukar vara ett trevligt arrangemang. Några som tänkt vara med?

Mina tider genom åren:
2008: 21:45 (5 km)
2009: 20:06 (5 km)
2010: 39:27
2011: 41:46 (katastrof)
2012: 38:23
2013: 39:06 (snabbt 1:a varv, lugnt 2:a)
2014: 37:32 (ny bansträckning)
2015: 36:49

Filmer:
2011: www.youtube.com/playlist?list=PL35BD4B795FEB7FD7
2012: www.youtube.com/playlist?list=PLCD4E9F37E72358E9
2013: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...trXdJuzHYd5-vLeP-VC-
2014: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...owrdSV7-dLBX-_LxkdqC
2015: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...jgxAHFd_JyVtiDDv8i17

Bilder:
2009: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2009-05-09.html
2011: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2011-04-16.html
2012: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2012-04-21.html
2013: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2013-04-27.html
2014: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2014-04-26.html
2015: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2015-04-25.html
Senast redigerad: 04 apr 2016 00:44 av Johan I.

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Johan I
  • Johan I Profilbild Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
29 apr 2016 00:54 - 29 apr 2016 00:55 #2489 av Johan I
Johan I Svarade på ämne: Kumla Stadslopp 2016-04-23
Även denna års upplaga av Kumla Stadslopp är då till handlingarna. Likt tidigare år så blir det inget direkt topplopp för mig och det var väl inget jag hade direkt förväntat mig heller. Har inte direkt känt mig pigg i kroppen och framförallt benen, senaste tiden. Det har dock börjat släppa senaste veckan och vissa tankar om en snabb tid fanns väl där.

Innan start hade jag funderingar på att köra hårt första varvet och sen fick det bli vad det blev, men kort innan start valde jag ändå att ta det mer kontrollerat. Inte så mycket med tanke på att få ett jämnare lopp och ev. en bättre tid, utan mer för att inte köra för hårt med en redan sliten kropp. Ville hellre ha med mig en bra känsla inför kommande lopp, d.v.s. att det var på gång att bli bättre och att det faktiskt finns lite styrka och ork där inne någonstans. Något som var helt borta på t.ex. Örebro AIK Halvmaraton, redan från start.

Kom iväg hyfsat från start och kom ganska snabbt in i loppet. Hade några runtomkring mig, men jag kan inte direkt påstå att jag sprang i någon klunga. Blev flera positionsväxlingar, både fram och bak. Blev lite småsegt omkring varvningen, vilket det ofta blir för mig i Kumla Stadslopp, men tycker att jag sprang rätt kontrollerat ändå och tryckte inte på något fartmässigt. Började dock bli lite för bekväm och tappade både fokus och fart. Vinden tilltog dessutom under andra varvet, så det var lite tuffare, fast det var väl framförallt mot slutet, runt sjöparken som det var värst. Där blåste det kraftigt och jag hade precis fått en lucka på Michael Welday och kände mig lite stressad.

Brydde mig inte så mycket om tiden, men hade väl tankar på att åtminstone vara under 37 min. Det gick inte denna gång. Tappade för mycket på andra varvet. Med tanke på att det ändå kändes kontrollerat större delen av loppet, samt att många gör 30-60 s långsammare tid på Kumla Stadslopp mot t.ex. Startmilen, och jag bara hade 10 s skillnad, så är jag rätt nöjd. Ingen tid att hänga i granen precis, men när jag inte kan trycka på, så är det inte så konstigt heller. Det ser lovande ut inför kommande tävlingar i alla fall, nu är det på rätt väg.

Tack till alla som hejade!

Resultat:
www.marathon.se/racetimer?v=%2Fsv%2Frace...%3Flayout%3Dmarathon

Mina tider genom åren:
2008: 21:45 (5 km)
2009: 20:06 (5 km)
2010: 39:27
2011: 41:46 (katastrof)
2012: 38:23
2013: 39:06 (snabbt 1:a varv, lugnt 2:a)
2014: 37:32 (ny bansträckning)
2015: 36:49
2016: 37:15

Filmer:
2011: www.youtube.com/playlist?list=PL35BD4B795FEB7FD7
2012: www.youtube.com/playlist?list=PLCD4E9F37E72358E9
2013: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...trXdJuzHYd5-vLeP-VC-
2014: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...owrdSV7-dLBX-_LxkdqC
2015: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...jgxAHFd_JyVtiDDv8i17
2016: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...lINGd8RtlCQB6fo94e63

Bilder:
2009: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2009-05-09.html
2011: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2011-04-16.html
2012: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2012-04-21.html
2013: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2013-04-27.html
2014: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2014-04-26.html
2015: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2015-04-25.html
2016: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...lopp-2016-04-23.html
Senast redigerad: 29 apr 2016 00:55 av Johan I.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.419 sekunder