Korta Terräng-DM 2017-04-08

  • Johan I
  • Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
11 maj 2017 22:44 #2589 av Johan I
Korta Terräng-DM 2017-04-08 skapades av Johan I
I år var det Storådalens tur igen att arrangera korta Terräng-DM. För egen del drogs jag med en väldigt lång förkylning och ingen direkt fart träning senaste månaderna. Benen kändes även inget vidare dagarna innan, men på något konstigt sätt så kändes det piggare just denna dag. Hade ändå bestämt mig på förhand för att ta det relativt lugnt, så det gjorde jag också. Var rätt pigg på andra varvet, så kunde öka lite grann och blev aldrig så värst trött under loppet. Lite tungt i uppförsbackarna och jag fick hålla igen lite bitvis för att jag inte ville anstränga förkylningen som fortfarande till viss del var kvar. Tog mig i mål på 16:14, med 8:11 och 8:03 som varvtider. Ett stort steg framåt med tanke på hur det har känts senaste tiden. Kändes lite som en vändning mot det bättre.

Resultat:
www.nerikefriidrott.se/resultat/dmterrang4000m2017_resultat.pdf

Mina tider genom åren:
2010: 16:47 (Sandvad)
2011: 15:14 (Sandvad)
2012: 16:13 (4,35 km, Nora)
2013: 14:22 (Sandvad)
2014: 15:03 (Guldsmedshyttan/Storå)
2015: 14:45 (Sandvad)
2016: 15:25 (Glanshammar)
2017: 16:14 (Guldsmedshyttan/Storå, förkyld)

Filmer:
2011 (Sandvad): www.youtube.com/playlist?list=PL51466C3A9D489D2A
2012 (Nora): www.youtube.com/playlist?list=PLC353CCAA646622D1
2013 (Sandvad): www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...IvdyGCG4KWl2jhcoojMz
2014 (Guldsmedshyttan): www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...YNXL_QJhNHOE_R8ppN7P
2015 (Sandvad): www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...8w8bLoIDXst0IrCb8IC3
2016 (Glanshammar): www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...z761raKZmmY3tj0tICCx
2017 (Guldsmedshyttan): www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...IfSe4zxxZuDOaL9g0Cit

Bilder:
2011: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...orta-2011-04-30.html
2012: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...orta-2012-04-14.html
2013: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...orta-2013-05-01.html
2014: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...orta-2014-05-01.html
2015: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...orta-2015-05-09.html
2016: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...orta-2016-04-30.html
2017: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...orta-2017-04-08.html

Be Logga in ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.726 sekunder