Medåkersloppet 2017-05-25

  • Johan I
  • Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
11 maj 2017 22:51 - 28 maj 2017 23:16 #2590 av Johan I
Medåkersloppet 2017-05-25 skapades av Johan I
I år är det 39:e upplagan av Medåkersloppet! Det finns tre olika banor, 2,5; 6 och 12 km. Det är mestadels terräng på fin men smal och klurig skogsstig, som gäller. Start och mål sker vid Parkuddens IP, ca 9 km norr om Arboga. Starten går vid kl. 11, vilket är 1 timma senare än tidigare och nytt för i år. Positivt för oss som åker en bit till loppet.

Info:
www1.idrottonline.se/MedakersIF/Medakersloppet/

Blir fjärde året som jag springer detta lopp. Maria skall också springa. Kan verkligen rekommendera er att testa detta lopp!

Mina tider genom åren:
2014: 50:29 (egentligen 50:25)
2015: 51:20
2016: 52:51 (egentligen 52:45)

Filmer:
2014: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...KQ7dDutM7J5VRLYdCR8R
2015: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...G6j5L3DrW_SKga8C0Mrw
2016: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...0rVx9Yl4qlza6GRFWRIK

Bilder:
2014: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2014-05-29.html
2015: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2015-05-14.html
2016: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2016-05-05.html
Last edit: 28 maj 2017 23:16 by Johan I.

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Johan I
  • Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
19 jun 2017 17:19 #2602 av Johan I
Replied by Johan I on topic Medåkersloppet 2017-05-25
Hade väl inga större planer inför loppet, men det fanns en tanke på att försöka ta spurtpriset (efter ca 800 m) ifall det inte var någon som verkligen körde stenhårt på det. Jag kände mig rätt seg i benen inför start, men bestämde mig ändå för att göra ett försök att hänga med täten i början och sen se om någon drog iväg likt tidigare år. Märkte rätt snart att ingen av herrarna verkade satsa på spurtpriset. Det var dock en rätt ung tjej som var långt fram och såg ut att satsa på spurtpriset. Jag kom ganska snabbt upp i tät och sprang bredvid den som senare också vann 12 km klassen, men det var inga problem att öka och dra ifrån honom och de andra. Jag var överraskad över att ingen tog upp kampen, trots att jag inte maxade eller behövde förta mig speciellt mycket. Jag tog i alla fall spurtpriset och slog av en del på tempot därefter. Jag fortsatte dock i ledning nästan till dess att vi svängde av in mot skogen. Flåset var igång men benen hade inte tagit någon större stryk av spurtpriset.

Sprang vidare avslappnat inne i skogen och försökte återhämta flåset. Tog väl några km men sen kunde jag flyta på utan större problem. Höll 4:e platsen till andra vätskan efter ca 7 km, där två löpare gick om. Gick inte så snabbt men de drog ändå ifrån ganska lätt och jag fick återigen springa ensam. Kände dock att det fanns fler växlar att ta i med och jag var inte speciellt trött. Hade ingen direkt koll på klockan men kändes att det inte skulle bli någon rekordtid.

Kunde öka en del på grusvägen men tog ingen placering förrän efter mördarbacken in i terrängspåret. Kunde avsluta starkare och med lättare känsla än tidigare år. Höger knä+fotknöl gjorde överraskande nog inte ont under loppet. Kom i mål på 52:41, vilket ändå var helt OK med förutsättningarna.

Boka in er till nästa år! Det är ett riktigt fint och trevligt lopp!

Resultat:
www1.idrottonline.se/MedakersIF/Medakersloppet/

Mina tider genom åren:
2014: 50:29 (egentligen 50:25)
2015: 51:20
2016: 52:51 (egentligen 52:45)
2017: 52:41 (tog spurtpriset efter ca 800 m!)

Filmer:
2014: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...KQ7dDutM7J5VRLYdCR8R
2015: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...G6j5L3DrW_SKga8C0Mrw
2016: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...0rVx9Yl4qlza6GRFWRIK
2017: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...RjCwyN421UsoYTR-xZwt

Bilder:
2014: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2014-05-29.html
2015: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2015-05-14.html
2016: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2016-05-05.html
2017: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2017-05-25.html

Be Logga in ansluta till konversationen.

Mer
26 jun 2017 09:11 #2616 av Elias Z
Replied by Elias Z on topic Medåkersloppet 2017-05-25
Härligt Johan!
Kul med spurtpriset, vad vann du?

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Johan I
  • Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
14 jul 2017 14:46 #2617 av Johan I
Replied by Johan I on topic Medåkersloppet 2017-05-25
Presentkort på 500 kr på Intersport, så det var ju inte så dumt! Däremot dumt att ha spurtpris redan efter ca 800 m dock. Skulle vara mer rättvist om det var efter typ 3 eller 5 km.

Be Logga in ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.703 sekunder