Annaloppet 2016-10-02

  • Johan I
  • Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
25 sep 2016 14:46 #2549 av Johan I
Annaloppet 2016-10-02 skapades av Johan I
Är man fortfarande sugen på att tävla efter Karlslundsloppet, dagen innan, så kan man även springa Annaloppet. Loppet är även med i långloppscupen. Tidigare har loppet riktats mestadels mot ungdomar, med en motionsklass på ca 5 km. Om inget har ändrats så är det en tvåvarvsbana i Norvalla IPs terrängspår. Då är även distansen ca 5,2 km och starten går kl. 12.

Info:
www.ifknora.com/friidrott/

Även om loppet är både kort och litet, så brukar det vara trevligt och en fin bana att springa!

Mina tider genom åren:
2009: 20:22
2010: 20:13
2011: 20:23
2014: 18:22
2015: 18:36

Filmer:
2010: www.youtube.com/playlist?list=PLCECFC1B1B4706230
2011: www.youtube.com/playlist?list=PLD2A3A7CB345E271B
2014: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...hdHaq7HDlJrwxtZsJijc
2015: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...rQN_GP-NaADRdqHYHEM0

Bilder:
2009: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2009-10-04.html
2010: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2010-10-03.html
2011: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2011-10-02.html
2014: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2014-10-05.html
2015: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2015-10-04.html

Be Logga in ansluta till konversationen.

  • Johan I
  • Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
24 okt 2016 23:28 #2561 av Johan I
Replied by Johan I on topic Annaloppet 2016-10-02
Till skillnad från gårdagens Karlslundsloppet, så kändes det bättre inför start, även om det fortfarande fanns vissa svaga förkylningssymptom kvar (egentligen bara lite snorigare än normalt, inget i halsen eller annat), samt lite piggare kropp överlag. Definitivt ingen jättebra känsla. Tänkte när jag började värma upp att det kanske kommer gå dåligt idag igen, då jag inte alls kände någon direkt styrka eller uthållighet i benen.

Kom iväg rätt bra från start och eftersom att den absoluta eliten i länet inte var på plats, så var jag direkt i kontakt med täten. Det var Pär Englund som tog kommandot från start och jag och Per Eklöf låg strax bakom. Första 1,5-2 km sprang vi på ganska jämnt och bra allihopa men Pär låg hela tiden en bit framför. Det var dock först efter den värsta backen på det ca 2,5-2,6 km långa terrängspåret, som Pär fick en större lucka. Jag och Per höll dock fortsatt ihop, men jag fick dra hela tiden. Kändes som att Per avvaktade lite. Vet att han tidigare år har varit stark på andra varvet, så jag antog att han skulle gå upp och dra efter varvning. Jag hade det ganska tufft med ansträngningen, men höll ändå rätt OK fart. Vid varvning kändes det väl smått omöjligt att vi skulle kunna komma ifatt Pär, men kämpade gjorde vi ändå. Per gick inte upp och drog utan jag fick fortsätta köra på. Kändes till och med ett tag som att jag hade chansen att dra ifrån, men jag fick verkligen kämpa för att hålla uppe farten. Strax innan den värsta backen, på andra varvet, så var det som om luften bara gick ur mig och jag började flåsa rejält, samtidigt som benen gav upp. Det fanns inget att ta i med längre och Per gick då kort efter förbi. Började till och med bli orolig för att bli passerad bakifrån och tappa tredjeplatsen, men efter det värsta partiet var förbi, så kunde jag ändå hitta lite krafter till för att hålla undan med. Tappade ändå rejält med tid, men i mål skiljde det konstigt nog bara 7 sekunder till Per. Pär var dock överlägsen med ytterligare 27 s snabbare, d.v.s. 18:09 i mål. Med tanke på hur dåligt det kändes dagen innan på Karlslundsloppet, så är jag nöjd med att jag kom i mål på 18:43 på de ca 5,2 km. Sista km var dock inte bra och något verkar ha varit konstigt i kroppen, för det är väldigt sällan det sker att jag bara plötsligt tar slut på det viset. Verkade ha en enorm syreskuld. Brukar aldrig flåsa så mycket.

Mina varv gick på 9:02 och 9:41, vilket på första varvet var vad jag hade 2014 när jag hade min rekordtid på 18:22, vilket också understryker hur mycket jag tappade sista 1-1,5 km. Är trots det nöjd, då jag inte gjort några vidare prestationer på sistone och det här ändå var ett steg i rätt riktning.

Mina tider genom åren:
2009: 20:22
2010: 20:13
2011: 20:23
2014: 18:22
2015: 18:36
2016: 18:43

Filmer:
2010: www.youtube.com/playlist?list=PLCECFC1B1B4706230
2011: www.youtube.com/playlist?list=PLD2A3A7CB345E271B
2014: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...hdHaq7HDlJrwxtZsJijc
2015: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...rQN_GP-NaADRdqHYHEM0
2016: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...DXF1Jmu0m2JU6Mytv-ZA

Bilder:
2009: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2009-10-04.html
2010: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2010-10-03.html
2011: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2011-10-02.html
2014: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2014-10-05.html
2015: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2015-10-04.html
2016: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2016-10-02.html

Be Logga in ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.490 sekunder