Wedevågloppet 2018-05-05

  • Johan I
  • Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
04 jul 2018 11:17 #2677 av Johan I
Wedevågloppet 2018-05-05 skapades av Johan I
Det är nu 30:e gången Wedevågloppet arrangeras och det ingår i Löpex Sports långloppscup. Banan går på asfalt och grusvägar, och är relativt flack men ändå krävande och väldigt vindkänslig. Distansen är 10,2 km och starten går kl. 13:30. Det finns även flera ungdomsklasser på kortare sträckor. Arrangemanget brukar vara både trevligt och välskött.

Var rätt sliten i benen redan i morse på Parkrun, men det gick ju bättre än väntat utan att ta i speciellt mycket. Jag hade nog tänkt mig åtminstone en liknande känsla och fart i mer tävlingsliknande situation, men jag kände redan kort efter start att benen inte alls var pigga. Kunde visserligen springa på i högre tempo än Parkrun och utan några större problem fartmässigt, men det kändes ohållbart direkt för benen. Kändes främst vid höger lår.

Försökte hänga på gänget med Pär Englund, Mattias Nätterlund och Johan Eriksson, men med en start på 3:32 och följt av 3:36, samtidigt som de då låg strax framför, så kände jag att det räckte mer än väl i mitt eget tempo. Under 3:e km började det bli segare i benen och på grusvägen upp mot 5 km var det i princip så att jag ville stanna för att stretcha eller gå en stund för att försöka få tillbaka någon sorts avslappnad känsla i benen igen. Det blev dock inte av och hade förmodligen inte hjälpt heller.

Kämpade mig vidare från 5 km på 19:08 och var inställd på att bara jogga resten. Tappade konstigt nog inte så mycket mer än till 4 tempo därefter, trots en hel del motvind. Återhämtade mig lite omkring 7:e km, men efter någon mindre uppförsbacke omkring 8 km så började det bli tungt i benen igen. Både låren och vaderna sa ifrån rejält och det kändes som att jag haltade, speciellt med höger ben.

Väl på asfalten efter ca 8,6 km så kom jag igång lite igen, precis som de flesta tidigare åren, men beslutade mig för att inte forcera något utan bara springa kontrollerat till mål.

Kanske skulle jag ha börjat kontrollerat direkt och bara accepterat att kroppen var sliten, men jag valde att göra ett försök ändå. Förra året tog jag det kontrollerat från start och kom i mål på 38:00, med en betydligt bättre resa. Då var jag dock inte sliten i benen på samma sätt, så osäkert om det hade gått denna gång.

Resultat:
www.nerikefriidrott.se/resultat/wedevagloppet2018_resultat.pdf

Mina tider genom åren:
2008: 49:41
2009: 44:55
2010: 40:13
2011: 40:44
2012: 41:12
2013: 39:55
2014: 36:49
2015: 37:02 (banrekord 29:55 av Abraham Adhanom)
2016: 38:28 (lugnt p.g.a. slitna ben)
2017: 38:00 (OK med tanke på lång förkylningsperiod och ingen fart i kroppen)
2018: 39:53 (Slitna ben, lite haltande)

Filmer:
2011: www.youtube.com/playlist?list=PLAAD3E6440E73B4B7
2012: www.youtube.com/playlist?list=PL99CD2FA847451311
2013: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...gPFe2JTMqz7UbHEKBGJq
2014: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...XREWcgPexH2GgyBKPZyH
2015: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...gVcq6o8UB5vfWTYrjEjg
2016: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...VF08suspCXP8gtAKLbXD
2017: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...PwxujCvzjVUf6cq0BADj
2018: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...b0R_czrPKqfdAhduarkg

Bilder:
2009: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2009-05-02.html
2010: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2010-05-01.html
2011: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2011-05-07.html
2012: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2012-05-05.html
2013: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2013-05-04.html
2014: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2014-05-03.html
2015: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2015-05-02.html
2016: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2016-05-07.html
2017: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2017-05-06.html
2018: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ppet-2018-05-05.html

Be Logga in ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.446 sekunder