Månadens profil Mars 2006

 

 

Faktaruta

Namn:  Kjell Tage Olof Adolfsson

Roll i klubben: Löpare,Fotograf, Webmasters support,Valberednings förslag till ordförande i friidrottssektion.

Ålder:47 år

Bor: Villa i Kumla

Familj: Syster och bror med familj.

Yrke: Datakommunikations tekniker

Personliga rekord: 3000m 10.53,93 5000m 18.57,34 10000m 34.47

Halvmarathon 1.17.24 Lidingöloppet 2:07.42 Marathon 2.45.30 (34 fullföljda hmm!)

 

-         Hej, hur är läget?
Bara bra. Har börjat köra med periodisk träning (Lätt,medelhård,hård,återhämtnings vecka) så vi får se om det

 

-         Vad ligger du på för veckomängd och hur ser en typisk vecka ut?

En vecka i mitten av februari (hård 81km)
Måndag: Uppvärmning/nerjogg 8 km. Inomhus 2x5x400 med 45sek vila
och 5 min serievila på mellan 1,24-1,26
Tisdag: Vila
Onsdag: Uppvärmning/nerjogg 4 km Snabbdistans 10 km i 4,25 tempo
löpstryketräning 60 minuter
Torsdag: Vila
Fredag: På löpband. Uppvärmning/nerjogg 4 km. 10 x 2min i tröskeltempo 4.00
1 min joggvila  5.45
Lördag: Långpass 31 km i 5,20 tempo
Söndag Lättdistans 14 km i snömodd

 

-         Vad har du för mål med året?
Att på något sätt komma in på IF Starts fem bästa lista. Plus att mina tider på 3000m och 5000m nog ska gå att putsa lite på.

-         När och varför började du med löpning?
Sprang tillsammans med brorsan i Viaspåret ett varv 2,5 km så snabbt som möjligt i yngre år. Från 1979 har jag tränat mer eller mindre kontinuerligt.

-         Varför gick du med i IF Start?
Kände att jag behövde en nystart både i min träning och i mitt tävlande, så när  Mialinn A berättade om hur IF Start tränade och tävlade så var det inte svårt att inse att detta var min nya klubb. 

-         Vad är ditt bästa löparminne?
Örebro City Marathon 1983. En månad innan på Stockholm Marathon hade jag blivit slagen av Ann Sundström med ett par minuter så min tanke var att i Örebro försöka  ta rygg på henne. Straxt innan start kom ett kraftigt regnväder som gjorde att luften och temperaturen var perfekt. I början av loppet hade jag Ann inom synhåll hela tiden men vid någon av väskekontrollerna spang jag om henne för att sedan inte se henne något mer under det loppet. Min sluttiden 2.45.30 har jag med tiden förstått inte var så tokig.   

-         Har du några idrottsliga förebilder?

-         När jag började springa marathon så var Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson stora namn så dom föjlde man på den tiden.

-         Har du något råd till nybörjare inom löpning?

Att ha roligt

 

-         Vad har du för fritidsintressen förutom löpning?
Fotografering och datorer. Speedway är ett intresse som hållet i sig genom åren.Laget är förstås Indianerna, hade ett tag en egen speedwaycykel.

 

-         Till sist; vem tycker du ska bli månadens profil nästa månad?
Mialinn Arvidsson som fick mej att upptäcka IF Start.

 

 

Tack för intervjun!