Faktaruta
Namn: Kjell Tage Olof Adolfsson
Roll i klubben:
Löpare,Fotograf, Webmasters support,Valberednings förslag till ordförande i
friidrottssektion.
Ålder:47 år
Bor: Villa i Kumla
Familj: Syster och
bror med familj.
Yrke:
Datakommunikations tekniker
Personliga rekord:
3000m 10.53,93 5000m 18.57,34 10000m 34.47
Halvmarathon 1.17.24
Lidingöloppet 2:07.42 Marathon 2.45.30 (34 fullföljda hmm!)
-
Hej, hur är
läget?
Bara bra. Har börjat köra med
periodisk träning (Lätt,medelhård,hård,återhämtnings vecka) så vi får se om det
-
Vad ligger du
på för veckomängd och hur ser en typisk vecka ut?
En vecka i mitten av februari (hård 81km)
Måndag: Uppvärmning/nerjogg 8 km. Inomhus 2x5x400 med 45sek vila
och 5 min serievila på mellan 1,24-1,26
Tisdag: Vila
Onsdag: Uppvärmning/nerjogg 4 km Snabbdistans 10 km i 4,25 tempo
löpstryketräning 60 minuter
Torsdag: Vila
Fredag: På löpband. Uppvärmning/nerjogg 4 km. 10 x 2min i tröskeltempo 4.00
1 min joggvila 5.45
Lördag: Långpass 31 km i 5,20 tempo
Söndag Lättdistans 14 km i snömodd
-
Vad har du för
mål med året?
Att på något sätt komma in på IF Starts fem bästa lista. Plus att mina tider på
3000m och 5000m nog ska gå att putsa lite på.
-
När och varför
började du med löpning?
Sprang tillsammans med brorsan i Viaspåret ett varv 2,5 km så snabbt som
möjligt i yngre år. Från 1979 har jag tränat mer eller mindre kontinuerligt.
-
Varför gick du
med i IF Start?
Kände att jag behövde en nystart
både i min träning och i mitt tävlande, så när
Mialinn A berättade om hur IF Start tränade och tävlade så var det inte
svårt att inse att detta var min nya klubb.
-
Vad är ditt
bästa löparminne?
Örebro City Marathon 1983. En
månad innan på Stockholm Marathon hade jag blivit slagen av Ann Sundström med
ett par minuter så min tanke var att i Örebro försöka ta rygg på henne. Straxt innan start kom ett kraftigt regnväder
som gjorde att luften och temperaturen var perfekt. I början av loppet hade jag
Ann inom synhåll hela tiden men vid någon av väskekontrollerna spang jag om
henne för att sedan inte se henne något mer under det loppet. Min sluttiden
2.45.30 har jag med tiden förstått inte var så tokig.
-
Har du några
idrottsliga förebilder?
-
När jag började
springa marathon så var Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson stora namn så dom
föjlde man på den tiden.
-
Har du något
råd till nybörjare inom löpning?
Att
ha roligt
-
Vad har du för
fritidsintressen förutom löpning?
Fotografering och datorer.
Speedway är ett intresse som hållet i sig genom åren.Laget är förstås
Indianerna, hade ett tag en egen speedwaycykel.
-
Till sist; vem
tycker du ska bli månadens profil nästa månad?
Mialinn Arvidsson som fick mej
att upptäcka IF Start.
Tack för intervjun!