Månadens profil


Namn: Josefin Gerdevåg
Roll i klubben: Löpare
Ålder: 26 år
Bor: I Oslo/Ørebro (just nu 12 veckor i Fredrikstad.)
Familj: Pojkvæn Mikael. Mamma, Pappa, 4 syskon.
Yrke: Student. Læser till lækare vid Oslo Universitet.
Personliga rekord:
Halvmaraton: 1.22.11
Marathon: 3.01.29
Lidingøloppet: 2.14.00


- Hej, hur är läget?
Jo tack, med mig ær allt bra! Besværen med mitt høgerben kvarstår. Men jag
kan och får træna. Så formen ær inte allt før tokig. Drømmer om att
springa Lidingøloppet næsta helg..vi får se om det blir en sann drøm.=)


- Vad ligger du på för veckomängd och hur ser en typisk vecka ut?
Det beror på hur mycket jag har att gøra i skolan. Men målsættningen ær
ligga runt 10 mil i veckan. Jag kør oftast 2 intervallpass, 1 distanspass,
resten av passen kør jag det jag kænner før. Kan vara lætt jogg eller
fartlek. Førsøker træna lite styrka. I vinter har jag ambition om att åka
lite skidor som alternativ træning.

- Vad har du för mål med året?
Kunna træna. Jag har haft problem med mitt ben. Satsar mot næsta sæsong.
Vill gærna komma under 3 timmar på marathon.


- När och varför började du med löpning?
Jag har sprungit sedan jag var liten. Børjade med orientering nær jag var
8 år. År 2005 sprang jag Stockholm Marathon tillsammans med en kompis, en
fantastisk upplevelse. Det gav mig en kick att børja træna och tævla
løpning.


- Varför gick du med i IF Start?
Jag ville bli medlem i en svensk klubb så jag kunde springa SM. Kjell och
Helene gjorde bra pr før klubben.

- Vad är ditt bästa löparminne?
Målgången Stockholm Marathon 2006, 13 plats, tid 3.01


- Har du några idrottsliga förebilder?
Det finns många som inspirerar mig, Anja Pærsson, Susanna Kallur, Anders
Sødergren osv.


- Har du något råd till nybörjare inom löpning?
Træna smart. Øka træningsmængden succesivt. Våga deltaga på tævlingar.


- Vad har du för fritidsintressen förutom löpning?
Umgås med nära och kära, resa, leka sportkommentator, laga god mat, shoppa.


- Till sist; vem tycker du ska bli månadens profil nästa månad?

Hanna Jansson


Tack för intervjun!






>