Månadens profil

 

 

Namn: Per Rosby

Roll i klubben: Ledamot i styrelsen, löpare           

Ålder: 46

Bor: Lägenhet i centrala Örebro

Familj: Skild, tre barn, en kille på 7 år och två tjejer på 14 och 18 år

Yrke: Civilingenjör, arbetar som projektledare på Saab

Personliga rekord: 100 m (11,2 s), 200 m (23,0 s), 400 m (52 s), längdhopp (6,30 m), 10 km (43 min), halvmaraton (1,45 h)

 

 

-         Hej, hur är läget?

Tack bara bra!

 

-         Vad ligger du på för veckomängd och hur ser en typisk vecka ut?

Försöker träna 3-4 dagar/vecka, 1-2 distanspass (5-10 km), 1 intervallpass och 1 pass styrkegymnastik eller motsvarande.

 

Har tyvärr missat mycket av grundträningen i år pga jobbet och då jag dessutom har min son på halvtid är det svårt att hinna träna så mycket som jag önskar. Hoppas kunna ta igen detta i sommar. Hoppas även kunna ställa upp på lite friidrottstävlingar så småningom.

 

-         Vad har du för mål med året?

I dagsläget har jag inga större mål i år. Sprang Startmilen i april och sen blir det Grabbhalvan i maj och förhoppningsvis några lopp till under sommaren och hösten.

 

-         När och varför började du med löpning?

Jag har friidrottat sedan 10 årsåldern i Sävedalens AIK i Partille utanför Göteborg och har alltid tyckt det varit roligt att träna och hålla mig i form. Det blev främst sprintdistanser (100 – 400 m) och längdhopp under ungdomsåren. Slutade som aktiv i 20 årsåldern och sen hjälpte jag till som tränare under några år. Därefter blev det mer sporadisk träning och jag har sprungit en del långlopp de senaste 20 åren, bl a Göteborgsvarvet 6 gånger.

 

För mig är löpning även ett sätt att koppla av efter en stressig vardag.

 

-         Varför gick du med i IF Start?

Blev värvad av Sören Forsberg och tyckte det skulle bli kul att träna i grupp istället för att träna ensam

 

-         Vad är ditt bästa löparminne?

Första gången jag sprang Göteborgsvarvet 1992. Trodde aldrig att jag skulle klara att springa så långt! Härlig känsla efteråt.

 

-         Har du några idrottsliga förebilder?

Sanna Kallur och Johan Wissman tycker jag är bra förebilder inom friidrotten.

 

-         Har du något råd till nybörjare inom löpning?

Träna inte för hårt i början utan vänj kroppen successivt då du ökar träningsdosen. Variera träningen och komplettera löpningen med styrka, snabbhet och intervaller. Det ska vara roligt att träna och inte kännas som ett tvång.

 

-         Vad har du för fritidsintressen förutom löpning?

Mina barn, gillar rockmusik och går ofta på konserter, resor, böcker, skidåkning

 

-         Till sist; vem tycker du ska bli månadens profil nästa månad?

Johan Östman

 

 

Tack för intervjun!