DM 5000m i Glanshammar samlade som vanligt ett stort startfält. Värmlandsdistriktet hade sitt DM samtidigt, så det blev fyra välfyllda heat. Vädret var soligt och varmt och de sista heaten fick ett närmast perfekt löparväder, då det t o m blev viss skugga på löparbanorna.
De snabbaste löparna sprang i det första heatet. Här vann Götas Henrik Örnstedt med 15.41. Startkillarna Johan Nilsson och Tauno Mertala kom i mål tätt efter varandra med 18.30.97 respektive 18.31.73. Här sprang även snabbaste tjej, KFUM Örebros Karin Sennvall med 17.16.
I det andra heatet sprang många av Startlöparna. Snabbast av dessa (och av alla Startare överhuvudtaget faktiskt!) blev Lotta Lennartsson med tiden 18.24.69, som är det bästa hon presterat på bana. Johan Ingjald fick 18.52.79 (även detta var Johans snabbaste på 5000m bana) och Jonas Öhrn slet sig runt sina varv på 19.04.26. Helene Nilsson var nöjd med sin tid 19.23.55, men kanske mindre nöjd med att ha förlorat mot Mikaela Kemppi. Helene var i ledning över Mikaela fram till sista varvet och hon hade inget att svara då Mikaela ökade, men det var en rolig kamp att titta på. Frida Andersson satte nytt personligt rekord igen och fick den fina tiden 20.22.69. Bengt Jansson fick 20.57.34. Här startade även Gabriella Eliason, men hon fick bryta loppet.
I det tredje heatet sprang Anna Pettersson. Hon låg först en bit bakom Örebro AIK´s Karin Widlund, men jobbade sig ikapp och de växlade sedan ledningen ett par gånger. Ut på sista varvet ökade Karin, men Anna var som en igel bakom hennes rygg. Anna lyckades sedan springa om och ifrån med 200 m kvar, men på upploppet hade Karin en växel till att lägga i och Anna fick nöja sig med ett nytt fint personligt rekord, 21.09.77.
I sista heatet fick vi se ytterligare två spännande spurtdueller. Som publik är dessa kamper det mest spännande under en tävling, mer spännande än att se en snabb ensam segrare. I K50 var det en mycket hård kamp mellan Frövis Elisabet Tegelmark och Östansjös Jenny Nelson. De hade sprungit hela loppet helt jämt och på upploppet var det länge ovisst vem som vann. Till slut visade sig Jenny den något starkare då hon vann med 5/100. Efter att två Startlöpare förlorat sina spurter vann nu slutligen en Startare den sista. Catharina Wahlstedt, som aldrig tävlat på bana tidigare, tävlandes i K65, sprang loppet på ett mycket bra sätt. Hennes mål var 28.30 och med ett varv kvar såg det inte riktigt ut att lyckas. Men Catharina ville något annat…. Med Arne Evertsson från Storådalen en bit framför sig närmade sig Catharina bit för bit. Med ett halvt varv kvar var hon om och med ytterligare en tempoökning på upploppet blev tiden 28.29.40. Tänk vad glad man blir när någon klarar sin målsättning på ett sådant fint sätt!!