Höstens träningsdag genomfördes i ett perfekt höstväder. Det var solsken från en klarblå himmel och med en behaglig löptemperatur. Nästan 30 Start-löpare deltog och efter uppvärmning väntade 800 meters-intervaller på grusvägarna bortanför Karlslunds herrgård. Det blev ett bra pass och humöret var på topp då vi joggade ner mot Karlsunds motionscentral igen.
Efter stretching och dusch blev det gemensam lunch i en kvartersgård i Björkhaga, där klubben bjöd på matiga pajer och fina sallader från Rosengrens skafferi. Efter maten blev det en timmes intensiva diskussioner i grupper kring mat och uppladdning inför lopp och träningar, men även hur ett träningsupplägg kan se ut. Hoppas att deltagarna fick med sig lite tips och inspiration. Vi tackar alla som deltog under dagen och ett extra stort tack till Helene som stod som arrangör.