IF Start arrangerade en träningsdag med Anna Sunneborn som tränare och föreläsare i Tybblelundshallen under fem timmar på söndagen. 

Ute sken äntligen solen, men vi fick en trevlig och positiv dag inomhus istället. Träningspasset bestod av kvalitativ styrketräning och vi fick testa på nya löpövningar, styrkeövningar och hopp av olika slag, där det mesta byggde på kroppskontroll, stabilitet och explosivitet. Flertalet av deltagarna kommer med största sannolikhet vakna upp den nya veckan med träningsvärk i muskler som de inte trodde de hade.

Efter en lunch med pajbuffé och sallad väntade en föreläsning av Anna med namnet ”Säg JA till livet”. Anna har en 10-årig, framgångsrik karriär som veteranfriidrottare med medaljer både på svenska och internationella mästerskap. Ett stort tack till Anna för en givande dag. Tack även till arbetsgruppen för träningsdagar som står bakom arrangemanget.

Bilder

{phocagallery view=category|categoryid=318|limitstart=0|limitcount=0}