Karlslundsloppet 2009

IF Start hade femton löpare till start i Karlslundsloppet som innebär 10 km på cykel- och grusvägar med inslag av terrängstig. Start och mål är vid Karlslunds motionscentral. Vissa menar att banan är något kortare än tio, men det kan nog uppvägas av de sista 4 km där kuperingen och framför allt underlaget gör det svårsprunget.

Hässelbyloppet 2009

Frida Andersson och Johan Nilsson sprang på söndagen Hässelbyloppet i Stockholm. Loppet är på 10 km och årets lopp samlade över 4000 deltagare, vilket hade gjort arrangören tvungen att dela in i flera olika startgrupper.

Långa Terräng-DM 2009

Kvismardalens IF stod som arrangörer då det var dags för årets sista DM-tävling, långa Terräng-DM för seniorer och veteraner. Loppet gick i terrängen vid OK Tylöskogs klubbstuga i Svennevad. Ett härligt, dock något kyligt höstvädet mötte löparna.

Anna-loppet 2009

Anna-loppet är ett trevligt terränglopp i Nora med ungdomsklasser och en motionsklass över
5 km.

Månadens profil i oktober 2009

Lina Hoffsten Sundqvist är Månadens profil i oktober. Lina har en lång bakgrund som orienterare och har även börjat med amatörteater och dans, så några fritidsproblem kan hon knappast ha. Vill du läsa mer om Lina får du klicka på Månadens profil till vänster.

Nytt Träningsprogram 2009

Träningsprogram för höstens inomhusträning finns nu tillgängligt i Filarkivet både i PDF och Wordformat
Lösenordet är det samma som tidigare
 
 

Josefin snabbaste Startare över 30 km 2009

Ett flertal Startare sprang under lördagen Lidingöloppet där de löpare med tidig start tyckte det var utmärkta förhållanden, medan senare startande löpare fick kämpa mot mer värme. 

REA på Start-kläder 2009

Nu rear vi ut diverse Start-kläder, som kan användas både till tävling och träning. Läs vidare informationen från Sören och Anette.